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當佛陀捻花微笑，祂的大腦正發射出強大的正向能量！

你知道嗎？當我們升起負面情緒，大腦立刻發出紅色警訊，交感神經系統像探照燈瞬間發亮，壓力荷爾蒙沖刷至血液中，全身都進入博客來備戰狀態；而當我們快樂、放鬆、感受到愛和喜悅時，副交感神經將被喚醒，多巴胺及親密荷爾蒙大量分泌，平靜自在如漣漪般擴散，心靈、身體及大腦也得到療癒和釋放。

《像佛陀一樣快樂》是一本淺顯有趣的靈性科普書，作者透過許多例子和研究，再次證明一個簡單的真理：我們博客來網路書店歡迎您所吃的食物決定我們的身體，我們的情緒和念頭則決定了我們的腦和心。每個人的心裡都住著兩匹狼：愛之狼和恨之狼，問題是，我們努力餵養的是哪一匹？

所有生物中，只有人類會不斷操心未來，懊悔過去，為現在自責；人類高度進化的大腦反而成了痛苦的容器，精密刻劃著所有心念的痕跡。好消息是，大腦不停隨著心而改變，當我們安靜打坐、深呼吸、回想生命的種種快樂美好、發出慈悲祝福的善念時，大腦中數十億個神經元也隨之同步調整，將愛與幸福的能量傳送到全身。

博客來網路書局垂眉含笑的佛陀，大腦正發射出強大伽瑪波。其實，透過每天的練習，你我也可以像祂一樣，品嘗到放鬆喜悅的身心滋味

作者簡介

瑞克．韓森（Rick Hanson）

神經心理學家，在加州大學柏克萊分校大我利益科學中心擔任教職，是泉源神經科學與觀慧學院的創立者之一。韓森博士是「自我導引的神經可塑性」的權威，並身兼《智慧的腦學刊》（Wise Brian Bulletin）的編輯，其文章散見於各大雜誌，此外他還設立「你的智慧大腦」（Your Wise Brain）部落格，同時主筆每週一次的線上通訊「只談一事」（Just One Thing），訂閱人數多達一萬五千人。他從一九七四年開始禪修，在多種佛教傳承之下熏習，目前在加州聖拉菲指導禪修。

理查．曼度斯（Richard Mendius）

神經學家，泉源神經科學和觀慧學院的共同創立者，目前於加州馬連縣執業。一九八○年代，曼度斯博士在洛杉磯追隨楊增善（Shinzen Young）老師修習禪法，遷居馬連縣後，他以靈岩禪修中心為根據地，既指導禪修，也參加由傑克．康菲爾德等老師主持的閉關禪修，並每週於在聖昆丁監獄（San Quentin State Prison）教導禪修；同時他也是擁有三名子女的單親爸爸，兒女是他的主要老師，他從兒女身上學到的是：有了三個可愛的兒女，哪還需要輪迴轉世！

譯者簡介博客來書店雷叔雲

台大畢業，美國南卡羅萊那大學圖書館學與資訊科學碩士，曾任職圖書館界與教育界，獲頒第三十三屆金鼎獎最佳翻譯人獎。現旅居加州，為自由撰稿人，譯有《當囚徒遇見佛陀》、《遇見100%的愛》、《當下，繁花盛開》、《生命不再等待》、《慈心禪》、《我該怎麼辦？──49則逆轉生命的智慧》、《探索的故事》，範圍含括心理、宗教與禪法領域。
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  作者： 瑞克．韓森、理查．曼度斯    新功能介紹
• 原文作者：Rick Hanson、Richard Mendius
• 譯者：雷叔雲
• 出版社：心靈工坊    新功能介紹
• 出版日期：2011/07/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

13歲出養美國 少女圓夢有個家

中國時報【洪榮志╱台南報導】

「我好想有個家！」就讀國中一年級的13歲少女小果，自幼因親人過世，6歲起就被保護、安置，但一直想要有個家。善牧基金會台南嬰兒之家歷經2年媒合，終於替小果找到美國的收養家庭，3日養父母專程來台與小果相見歡，締造善牧最高齡的出養紀錄。

善牧台南嬰兒之家表示，小果因父母雙亡，6歲就被安置在私立台南仁愛之家育幼所；原本小果並不適應育幼所的生活，但在社工、保育員不斷輔導、照顧下，終於放開心胸，還會照顧比她小的孩子。

由於小果一直想要有個家，2年前市府委託善牧替小果尋找永恆的收養家庭，但在國內與國外一直找不到適合的收養家庭，原本社工們已打算替小果規畫中長期的安置計畫，沒想到住在美國喬治亞洲的Land夫妻願意收養小果，開啟出養的契機。

善牧台南嬰兒之家指出，Land夫妻因在美國長期認養孩子，近年來萌生收養的想法，加上夫妻倆對台灣文化很有興趣，最後決定收養小果。

小果一開始並不想去，但養母為了她特地學中文，並從今年2月起經常與小果視訊，表達關懷，也讓小果了解美國的生活情況，她才答應與養父母到美國去。

昨天Land夫妻越洋來到善牧台南嬰兒之家接小果，小果一開始還有點緊張害羞，但是當收養爸媽拿出彼此最喜歡玩的UNO牌後，第一次見面的尷尬便逐漸消失。

Land太太說，她很喜歡小孩，第一次與先生看到小果時，就覺得她長得很可愛，很喜歡她，雖然彼此仍有語言溝通的問題，但在決定收養小果後，她開始去上中文課，現在已可以用一點簡單的中文句子溝通。

昨天結束收養交接程序後，喜歡運動的Land夫妻還與小果一起返回台南仁愛之家育幼所，除了看看小果以前居住的地方，還陪小果與院生一起打籃球。由於已經住了7年，大家的感情都很好，如今要離開了，仁愛之家除替小果舉辦惜別會外，大小朋友們也相互擁抱表達不捨，祝福小果一帆風順。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/13歲出養美國-少女圓夢有個家-215005313.html

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