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生活在這樣一個快節奏的城市裡，生存的壓力，浮躁的心態等等，
時常折磨著我們脆弱的心靈，使我們的心理都輕鬆不起來，快樂不起來。

生活在這樣一個快節奏的城市裡，我們的心理都有這樣那樣的疾病：你是否常常為一點小事，思前想後，忐忑不安，以至於吃不香，睡不實？你是否總是感覺內心充滿憂慮，雖然不是很強烈，但總是隱隱的壓在心頭，使自己輕鬆不起來，快樂不起來呢？在這個面臨著物價上漲、買不起房、家庭收入低、孩子教育、工作壓力等多重難題，你是否經常陷入煩惱、焦慮或恐慌中而不能自拔呢？

我們大部分的人都活在社會交往和工作謀生的沉重壓力之下，感覺到相當的貧乏空虛。雖然我們擁有許多知識和科技，但還是活得不自由、不圓滿、不快樂，並且心裏充滿了束縛、衝突、矛盾和恐懼。

博客來網路書店人生不如意十之八九，我們難免要遭受各種各樣的挫折和不公平；複雜的人際關係，生存的壓力，浮躁的心態等等，時常折磨著我們脆弱的心靈，讓我們的心變得疲憊和焦慮，甚至陷入痛苦的深淵。在這樣高壓、混亂的環境下，我們會感到很疲憊，很困惑，很無奈，甚至很絕望。

博客來然而，很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作和生活中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，背負著這個包袱才感到格外累。於是，我們的內心開始變得麻木、冷酷、虛假、疲累，甚至越來越不瞭解自己到底在追求什麼。因此，如何治癒我們受傷的心，如何喚醒積極的情緒，實際上已經成為多數都市人必須要去思考的問題。

博客來書店當你感到思維混亂、生活痛苦的時候，可能會在心中不斷地向上蒼、上帝、佛祖、觀音菩薩之類的心靈權威求救，但你很少想到向自己求救。其實，人完全有能力引導自己恢復健康，這不僅體現在身體上，還體現在心理上。心理治療發展到今天，已經有上百種心理治療的方法，但是最終病人心理疾病能夠痊癒，真正起作用的並不是這些技術和方法，也不是心理醫生「治癒」了患者，而是患者自己內在的「自癒力」在醫生的疏導下，找到了打開心結的鑰匙，從而治好了自己的心理疾病，這就是心理治療的真相。

有一句話說過，最好的心理醫生是自己，我們不應該忽略自身的調節功能。因此，我們應多學習一些心理學知識，瞭解人的心理現象，在生活中逐步提高自己的心理素質，學會自我調節，學會心理自助，在面對無法排除的憂愁煩惱或心理困惑時，能夠做自己的「心理專家」，自己去快速修復心靈的創傷與疲憊。

每個人的自我調節功能都極為奇妙，本書會幫你廓清迷霧，找到適合你的那把正確的鑰匙，從而重塑心態，輕鬆打開束縛你的那些心結。當你豁然開朗時，你會發現，上帝能做的事情，你也一樣可以做到！


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  作者： 素川    新功能介紹
• 出版社：悅讀名品出版社    新功能介紹
• 出版日期：2016/11/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

2000人擠爆《破風》首映會 彭于晏露肌肌謝恩

記者翁新涵／高雄報導

《破風》男主角彭于晏加上歐陽娜娜，魅力無法擋，二人5日在高雄舉行感恩首映禮，現場擠爆2000人，尖叫聲此起彼落，見證這二位男神、小女神受歡迎的程度。

為響應電影熱血追夢的精神，電影公司特別安排了一場單車自我挑戰賽，有近500名熱愛單車的車手們，一起從西子灣碼頭出發，繞行高雄市區後直奔高雄大遠百現場，場面極為壯觀。

最後在首映會即將開始前，彭于晏穿著「深V」白T，跟上車隊並擔任領騎車手，再現片中角色「仇銘」的騎車英姿，和500多名車友一同抵達首映會現場，為首映會展開序幕，場面熱鬧又壯觀。

《破風》劇組一開拍便長時間進駐高雄，更在高雄封路長達13公里拍攝，近500個路口都淨空，就為了呈現出真實且場面浩大的單車賽盛況，連導演林超賢都認為是不可能的任務，沒想到在高雄市政府及熱心民眾協助下完成拍攝，為此，彭于晏和歐陽娜娜特別抽空南下參加高雄的感恩首映會，答謝高雄市的鼎力支持。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/2000人擠爆-破風-首映會-彭于晏露肌肌謝恩-170527644.html

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