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放鬆禪－－上班族40則放鬆指引

上班族一定要等到放假日，才能放鬆自己嗎？
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博客來網路書局本書針對上班族的種種緊張壓力問題：
工作做不完、時間不夠用、頭腦焦慮、失眠……，
精選聖嚴法師40則放鬆指引，
透過不同面向的放鬆禪，
讓人輕鬆化解緊張壓力。
有了放鬆禪調整工作節奏、紓解身心壓力，
工作從此免緊張！

作者簡介

聖嚴法師（1930~2009年）

聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六博客來網路書店歡迎您年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。

博客來書店聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、博客來網路書店中山學術獎、總統文化獎及社博客來會各界的諸多獎項。

聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。

法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，近年來更致力於國際弘化工作，其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。

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  作者： 聖嚴法師    新功能介紹
• 出版社：法鼓    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：繁體中文

恆常如新的每一天：打造衣食住與工作的經典風		八角哲學
整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫（內含4週脫胎換骨變身小手帳）		說真話的勇氣：北野武-新道德

商品訊息功能:

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放鬆禪當紅

內容來自YAHOO新聞

中年模樣曝光！ 豆花妹讓他直喊媽

豆花妹（蔡黃汝）在華劇《1989一念間》首次超齡挑戰、演出近50歲的家政婦角色，為了揣摩神情她在醫院和路邊時，都會聚焦在老太太的身上，拍攝當下她刻意把聲音放低，導演還一度誤以為她感冒；戲裡她扮演一名一角在大學時期是人人稱羨的校花級人物，個性十分平易近人，雖擁有不少追求者但從不以此為傲，反而更保持自己的謙遜，在眾人眼中她就像文藝小說裡的公主。

日前她和「兒子」張立昂拍攝一場母子在醫院對立爭執的戲碼，連張立昂都覺得像是真正的母子爭吵一般；她不諱言超齡演出壓力很大，也花了很多時間討論要如何化老裝、行為舉止要如何像中年婦女。她平時總在意自己美不美，這次在拍戲現場卻都看不到鏡子，她笑言「也許是怕我看到自己老妝的樣子吧！這次幾乎素顏又沒戴假睫毛。」她擔心老妝會有嫁不出去的問題，和她對戲、嘴甜的「兒子」張立昂立刻表示「媽媽還是很美！」

張立昂覺得她這次犧牲很大，拍戲現場也常見她在角落培養情緒，他爆料「都弄不清媽媽心情好壞！」他一開始對著豆花妹喊媽覺得尷尬，但拍到現在越叫越自然，他戲謔「不拍戲時都想叫她媽了！」

 

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  • 豆花妹日前昏倒送醫，22日首度公開露面，她說許多朋友、演員、導演都關心她，感覺人緣變好了，最意外的是８年沒聯絡的初戀男友也傳簡訊問候。檢．．． 較多 豆花妹日前昏倒送醫，22日首度公開露面，她說許多朋友、演員、導演都關心她，感覺人緣變好了，最意外的是８年沒聯絡的初戀男友也傳簡訊問候。檢查報告未出爐，醫生初步懷疑她可能有癲癇。也許身體仍不適，她參加「愛家人，不酒駕」公益活動，卻說成「愛酒駕…」當場嚇傻（上圖），拜託大家「剪掉」這段訪問。（ 攝影╱羅永銘） 較少  1 / 30 中時電子報 2015年12月23日週三 台北標準時間上午6時05分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image 其他推薦文章

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中年模樣曝光-豆花妹讓他直喊媽-200000497.html

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