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淡定生活手帖：禪生活的養生智慧大折扣 博客來

芥川賞得主 玄侑宗久
日本第一才子僧侶作家
聯結身體與心靈養生，重新詮釋日本「生活寶典」《養生訓》
利用「禪」的方法，思考確切的養生之道。

芥川賞得主X日本「生活寶典」《養生訓》X日本雜誌〈Pen〉御用插畫家
聯手打造43篇最幽默最貼近生活的養生隨筆！

喜悅為什麼不可以？
思考又是哪裡有害健康呢？
如何擁有優質的睡眠？博客來書店
何謂「吃水線呼吸法」？
元氣如何藉由個人的努力來增補？
如何才能實現「陰陽調和」的理想狀況？

利用「禪」的方法思考確切的養生之道，坐臥行走間，輕鬆達成日常養生！
生命的養生，重要的是養根，充實看不見的「陰」!

以植物來說，「陽」就如枝葉與花，「陽盛陰虛」，生命就會每況愈下，導致只開花不結果。所以一定要有動也不動、靜止沉穩地向上汲取營養的時間。

博客來網路書局人之壽夭繫於一心！

博客來網路書店歡迎您這裡的「心」，指的就是我們博客來網路書店是否在意去除損壞我們身體的的「內欲」及「外邪」。了解身體和心靈的本質，盡可能照顧自己就能長命百歲。

本書特色：

◎養生經典，當代詮釋。取材自江戶時代的長壽養生術《養生訓》。

◎穿越古今：與江戶時代養生名人貝原益軒對話！話題無所不包：呼吸、睡眠、飲食、按摩、運動、登山，甚至便秘與房事，教生活忙碌的你，輕鬆達成日常養生的目標。

◎日本文學大獎芥川賞得主，親身實踐，心得毫無保留大公開。

◎佐以日本雜誌＜Pen＞、＜any＞御用插畫家川口澄子幽默風趣的插畫。

《養生訓》為日本江戶時代儒學家、本草學家貝原益軒所著。貝原益軒畢生學習朱子、本草學等，從不紙上談兵，而是親自驗證、身體力行，於八十四歲時出版《養生訓》，聯結身體與心靈養生，闡述生命的養生之道，在日本被視為「生活寶典」。

全書共分為八卷，第一卷及第二卷是「總論」、第三卷及第四卷是「飲食」、第五卷是「官」（耳、口等五官的作用，清潔身體等）、第六卷是「慎病」（罹病的經驗談）、第七卷是「用藥」、第八卷是「養老」（老年人及幼童的養生及鍼灸等）。

作者簡介

玄侑宗久

1956年博客來出生於日本福島縣。現為臨濟宗妙心寺派福聚寺的住持，同時也是日本著名僧侶作家。他畢業於慶應義塾大學中國文學科，經驗過各種職業後，在京都天龍寺道場出家修行。

2001年，以小說《中陰之花》摘下第125屆芥川文學獎。平時從事演講及福島縣警署口譯（英語、中文）等工作，在各個領域一展長才。為日本311大地震「復興構想會議」的成員。

近年著作包括《無常的力量》、《活在福島》、《地藏王的心、日本人的力量》、《玄侑宗久的生命力》等，以及《呼吸的洞見》、《核能與宗教》等對談集。

譯者簡介

卓惠娟

專職譯者。中國文化大學文藝創作組暨日文輔系畢。任職出版工作十餘年，旅居日本三年。譯有《三星內幕》、《蘇格拉底辯證交涉術》、《遺體》、《未來記憶成功術》、《佛陀教你不生氣》、《小學生100分筆記術》、《體貼性愛祕技》、《治百病就靠體溫》等；著有《孫子行銷戰典》等。

個人部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

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  作者： 玄侑宗久    新功能介紹
• 譯者：卓惠娟
• 出版社：大牌出版    新功能介紹
• 出版日期：2013/02/06
• 語言：繁體中文

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淡定生活手帖：禪生活的養生智慧大折扣

內容來自YAHOO新聞

中市路平說明會　今前進山城及海線

台中市政府建設局持續推動4年500公里路平專案，第十至十三場路平說明會今天來到后里區、豐原區、沙鹿區及梧棲區，由局長黃玉霖、主任秘書陳全成分別率領同仁與山城及海線地區居民面對面會談，以了解地方需求，縮短城鄉差距，希望讓民眾了解市府施作路平的用心與決心，也期待未來的路平工程更順暢。

建設局表示，建設局指出，沙鹿區已完成6條路平工程，未來預計施作興安路(鎮南路二段至梧棲區永寧路)、平等路(北勢東路口至六合路口)、中山路(永安港口至成功東街)、沙田路(中興路橋下)、和睦路(中航路往清水方向)等5路段路平工程；梧棲區則已完成6條路平工程，未來預計施作中央路(台灣大道九段至梧棲大排、向上路至安良港橋)路平工程。

建設局長黃玉霖表示，目前后里區已施作甲后路、舊社路、福美路等路段，共計6.89公里，後續將施作三線路、南村路總長5.1公里路平，105年將再施作四月路、四村路將近3公里路平；其中三線路為后里市區重要幹道，全長3.1公里，提供居民往返國道一號高速公路及學生前往育英國小，因大卡車重度使用，路況多處龜裂，造成用路人來往不便，今年將施作三線路自四月路至舊社路段路平工程。另外，南村路為后里銜接三豐路台13線主要道路，重車卡車往來頻繁，道路寬度卻只有10來米寬，使用頻率高，上下班時段特別壅塞，龜裂情形嚴重，也列入優先施作路段。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中市路平說明會-今前進山城及海線-104914663.html

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