購物網夢境完全使用手冊心得
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內容簡介:
操控夢境，翻轉人生！
夢不是拿來「解」的，而是拿來「用」的。
別再浪費你的夢，今晚就全面啟動！
★經過科學實驗證實，第一本夢境設計方法書
★書中42個清明夢練習，讓你第一次操控夢境就上手每天不用白不用的夢，到底有什麼用？◎夢境用途之一：想去卻不能去的地方，就來趟「夢境旅行」
◎夢境用途之二：比賽、演出、會議前的模擬排練
◎夢境用途之三：獲得工作上的創意、解決問題的靈感
◎夢境用途之四：克服夢魘，擺脫從小到大的內在恐懼
◎夢境用途之五：療癒心靈創傷，讓人生往前走博客來書店一般人在做夢時，並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢，就稱為「清明夢」。做清明夢時，造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節，成為自己夢境的設計師。 德國心理學家保羅．索雷（Paul Tholey）透過研究發現，受試者中有超過半數的人，用清明夢解決了生活裡的疑難雜症，改善了原本的生活品質。．有人克服了容易緊張的問題，更容易放鬆。
．有人在夢中獲得靈感，在工作上更有創意。
．有人建立起新的自我形象，戒菸、減肥成功。
．有人為生活瑣事找到解答，知道了：「為什麼那個人讓我感到困擾？」「我該做哪種投資好？」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡？」。
．有人體驗現實生活中不可得的經驗，像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊，或是跟夢中情人約會……【來自史丹佛的夢境研究】什麼是清明夢（lucid dreaming）？清明夢是指做夢時知道自己在做夢，是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中，做夢的人只是被動的參與者，而在清明夢中，做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程，甚至決定要何時醒來。作者史蒂芬．賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實，人們只要透過練習，學會操控夢境，就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要，提供了設計夢境的方法與步驟，透過書中的「42個清明夢練習」，就能把原本無意識的夢境，當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。博客來網路書店作者簡介史蒂芬．賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)1947年生，美國亞利桑那大學數學學士，史丹佛大學心理生理學博士，為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間，即曾休學尋找傳說中的聖杯（Holy Grail）；取得博士學位後迄今，始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會（Lucidity Institute），希望透過清明夢促進人類潛能的開發，並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。網址: www.lucidity.com
電郵: china@lucidity.com霍華德．瑞格德 (Howard Rheingold)1947年生，社會文化評論家、作家，曾出版《遊歷心靈遙遠一端》（Excursions to the Far Side of the Mind）、《高階創意》（Higher Creativity）、《認知連結》（The Cognitive Connection）等書，目前定居加州。譯者簡介博客來蔡永琪台灣大學圖書資訊系（主修）兼外文系（輔系）、台灣師範大學翻譯研究所筆譯組畢。曾任英語教師、國立教育電台教育新聞譯者兼播音員，目前為美國Softitler公司特約影片譯者兼自由譯者，翻譯作品遍及醫療、財經、法律、資訊、文學、電影及影集等方面。譯作有《量子觸療好簡單》、《潛入夢境，挖出最棒的你》、《地球大拙火》、《釋放細胞記憶，和疼痛說再見》等。
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- 作者： 史蒂芬．賴博格、霍華德．瑞格德 新功能介紹
- 原文作者：Stephen LaBerge, Ph.D、Howard Rheingold
- 譯者：蔡永琪
- 出版社：橡實文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/12/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
皮膚長期潰瘍 易出血癌變機率甚高
皮膚如果長期潰瘍，容易出血，需留意是否為皮膚癌。北市聯醫皮膚科主任醫師潘企岳表示，如果突起物出現邊緣不規則、容易出血，快速增大或癢、痛，需就醫檢查。皮膚基底細胞癌是最常見的皮膚癌，病變細胞來自表皮基底層或毛囊最外層細胞。發生率約每年每十萬人中數百人。
惡性皮膚腫瘤疾病中，皮膚基底細胞癌，好發於膚色較白人，年紀愈大發生機率越高。除此之外，皮膚癌還可分為鱗狀細胞癌、黑色素細胞癌。懷疑是皮膚惡性腫瘤必需依賴切片進行判斷。許多皮膚腫瘤雖是良性，然而病灶若有邊緣不規則、不對稱、顏色不均、突然增大或癢痛、容易出血，需由皮膚科醫師檢查，或甚至要切片。
潘企岳指出，基底細胞癌臨床表現最常呈現的是單一膚色或藍黑色結節，發生在陽光曝曬部位，像是臉部包括鼻子、耳朵，大小約0.5-1.5公分，結節中間常形成潰瘍、週邊隆起，藍黑色結節須和惡性黑色素瘤作鑑別。臨床表現其次為表淺型病變，大多產生在軀幹及四肢，呈現單一或多發性鱗屑性紅色斑塊，邊緣圍繞透明隆起顆粒，須和皮膚原位鱗狀細胞癌作鑑別，表淺型病變可能和砷化物有關。
這種皮膚癌雖然不易轉移，但是會逐漸擴大並侵蝕周邊組織，且伴隨皮膚癌的潰瘍不會癒合，容易引起細菌感染。治療方式依腫瘤大小、深度及部位而不同，主要為刮除電燒及手術切除，治癒率大於9成，術後應追蹤至少5年。
彰基皮膚部主治醫師邱足滿醫師表示，下肢反覆潰瘍、傷口兩周以上未能癒合的話，則可能為慢性下肢潰瘍，常見的原因有：外傷或合併有細菌黴菌的感染、神經功能異常，像是糖尿病患者、靜脈曲張、動脈/靜脈血液循環不好，抓個癢傷口就不會好、吃藥過敏或是自體免疫問體，造成血管發炎、惡性腫瘤潰瘍、褥瘡(常見於下肢腳踝、大腿髖部。
邱醫師表示，像是惡性腫瘤或是褥瘡造成的皮膚反覆潰瘍，比較會有臭味。長久臥床，且未能時常翻身者，褥瘡的地方會有黑色的壞死組織卡在上面，而有臭味。
若敷藥超過兩周後，其傷口仍未見好轉時，建議應就醫，做評估找出原因。像是糖尿病患者，要了解其血糖控制是否有達標，而不是只有看傷口照顧而已。
像是靜脈曲張患者，則建議應穿彈性襪、讓腳抬高、減少下肢壓力，若不做又常站或是未見改善時則須要動手術，下肢才能有氧氣代謝廢物。醫師表示，血液循環不佳，要的營養沒有，代謝物無法被帶走，會造成惡性的循環。
另，像是下肢溼疹，抓破後不治療又抓，會造成惡性循環。即使好了又發作、又抓、不治療，很多民眾會先到藥局買止癢藥膏，若傷口持續兩周以上，建議應找醫師找出原因才行。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/皮膚長期潰瘍-易出血癌變機率甚高-160000325.html
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