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禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習經典限量 博客來

一個人若舉止優雅，心靈也會變得更堅強！

舉世推崇的禪僧寫給現代人──絕對做得到、隨時隨地都能進行的端正舉止小練習。

正因為是最微小的事，所以才能擁有翻轉人生的巨大力量！

你現在過著怎樣的生活？充滿壓力，工博客來書店作家庭都不順心？老是這裡痛那裡痛，每天都像綁滿沙包一樣疲倦？

其實，想要改變「無力人生」一點也不困難！不需要特殊裝備、特定的時間或場地，也不需要滿頭大汗、氣喘如牛。

博客來網路書店歡迎您 本書作者身為「舉世尊崇的一百位日本人」之一，用七十個禪修小練習，讓我們從生活周圍的小事做起，奪回自己的主控權，讓身體不再疼痛、日子不再慌亂失序，還能好好體會生活滋味！

從這一秒開始，你也可以由內而外散發博客來驚人的優雅與美麗，享受身心靈發亮的愉悅！

妳是「大姊姊」還是「阿姨」？
不認識的小孩會叫妳「姊姊」還是「阿姨」？判斷的標準不在於臉蛋、表情或聲音，而是姿勢！

端正姿勢好處多多
端正的姿勢其實是身體原有的姿態。姿勢端正了，呼吸就順暢；呼吸順暢了，精神和身體就會更健康。

正確的呼吸從「吐氣」開始
先把肚子裡陳舊的空氣吐博客來網路書局出來，再用腹式呼吸吸入滿滿的新鮮空氣，讓你由內而外煥然一新。

今天的髒汙要今天處理
打掃或收拾不是「享樂完的善後」，而是下一次愉悅行動的準備。

「只是」，最重要的小事
全神貫注在當下所做的博客來網路書店事情，「只是」做好每一個細節，磨練出任何時刻都能專注的意志力！

改變無力人生，從舉手投足開始！

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  作者： 枡野俊明    新功能介紹
• 譯者：陳系美
• 出版社：究竟    新功能介紹
• 出版日期：2013/07/31
• 語言：繁體中文

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禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習經典限量

內容來自YAHOO新聞

中市衛生局抽驗紙餐具 全數合格

（中央社記者趙麗妍台中4日電）台中市衛生局近期前往全市早餐店、百貨賣場、飲料店、夜市和商圈等處，抽驗民眾常用的紙餐具、炸物防油紙袋，總計共70件，檢驗結果各品項品質皆符合規定。

台中市衛生局為維護民眾使用市售食品容器衛生安全，日前到早餐店、百貨賣場、飲料店等處，抽驗民眾常用的紙杯、紙餐盒、飲料杯等紙餐具48件，以及到各大夜市、商圈的餐飲店，抽驗炸物盛裝防油紙袋共22件。

衛生局指出，依「食品器具容器包裝衛生標準」檢驗材質試驗，螢光增白劑（標準不得驗出）；溶出試驗（依材質及溶媒不同有不同合格標準），考量紙餐盒多有塑膠淋膜，也增加塑化劑檢驗。

衛生局長徐永年表示，依食安法第17條規定訂定「食品器具容器包裝衛生標準」，明確記載「食品容器具不得有不良變色、異臭、異味、發霉等情，並列出各類食品器具之相關衛生標準。」

徐永年指出，若違反前述規定，可依食安法第48條予以屆期改正，若不改正，可處3萬元至300萬元罰鍰；而違規產製產品需回收銷毀不得販售使用。1041204

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中市衛生局抽驗紙餐具-全數合格-093532936.html

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