一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得
博客來
彷彿開啟自動導航的模式，
任憑手邊的事、合作的對象、內在生起的情緒……通通呼嘯而過
這也是你的工作狀態嗎？你以為這就是高效率、高產能嗎？
博客來一行禪師說，愈能在日常生活中持有覺察和正念，才愈能把工作做好！
有一個真實案例是這樣的。有一位男士從一處走到另一處開會時，總是全神貫注地帶著正念走路。當他穿梭在市中心的辦公大樓，他總是專注地走路，覺知自己的吸氣和呼氣，路過的人都對他報以微笑，因為他在匆忙人群中顯得如此平靜。這位男士說，自從開始了正念修習之後，縱使在會議上遇到刁難的人，他應付起來也較為容易、愉快得多了。
這位男士的經驗呼應了一行禪師的主張：生活與工作是不能分割的，若不能把正念帶到日常生活中，便不能全然專注當下所做的事，而將會在個人及專業上付出代價──所以，愈能在日常生活中持有覺察和正念，才愈能把工作做好。
博客來網路書店
●將正念融入工作，工作氣氛與績效就會開始善轉
在本書中，一行禪師依循著上班族的日常作息：起床、梳洗、吃早餐、通勤、做簡報、開會，以及一天之內輪番生起的內在情緒：開心、煩躁、羨慕、憤怒……等等，給予一系列、可實際操作的正念修習與偈語。
博客來書店
舉例來說，在吃早餐的時候，一行禪師提醒，早餐並不只是為身體提供食物，早餐時間是讓我們享受食物，獲得營養、培育感恩心與覺察力的機會。我們手中的一小片麵包承載著陽光、雲彩、大地、雨水的滋養，以及麵包師傅的用心與耐心。當你把麵包放進口中咀嚼的時候，請單純地咀嚼麵包，不要把你的計劃、擔憂、恐懼或憤怒吞下肚。這就是一種正念飲食。
當你內心揚起憤恨、恐懼、失落的時候，電話鈴聲響起的時候，進洗手間的時候，透過正念呼吸來幫助放鬆，擁抱身體各部位、給予愛和感謝，把自己的思緒引導回不偏不倚、純粹的狀態，好讓自己在與同事溝通、開會、設想策略的時候，有一顆清晰又富有正念的腦袋可以運用。
●透過正念修習，拒絕成為工作壓力的受害者
我們總是匆忙，總是急著完成手上的工作，這已成為習慣。透過正念呼吸，你能發現這個習氣。正念能幫助你停下來，不被倉促的習慣捲走。如果懂得活在日常生活中的每一刻，我們就不會成為壓力的受害者。
有時候，我們在工作環境中感到不安，不被接納，害怕受到拒絕。我們需要學習接納自己的本來面目，整個宇宙聚在一起幫助我們這樣顯現，我們如此就很美了。變得美麗的意思是「成為你自己」。
一行禪師提醒我們，唯有在自己的內在建立和諧、愛與快樂，我們才能在自己所處的位置上、對我們的事業產生真正的幫助！
博客來網路書局
博客來
- 作者： 一行禪師 新功能介紹
- 原文作者：THICH NHAT HANH
- 譯者：張仕娟
- 出版社：橡樹林 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/14
- 語言：繁體中文
愛情不打折
| 創造你希望的愛情
| ||
做自己的完美女人
| 不怕─做妳自己的貼身保鏢
|
商品訊息功能:
愛不是動詞愛不是形容詞愛是狀態詞：不歸咎人生
| 男人就要這樣搞定！50招秘技讓妳變成戀愛高手
| ||
惡整拜金女
| 小魔女的戀愛王牌
|
一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得
內容來自YAHOO新聞
中石化集團前總座 遭開除黨籍
（中央社記者高照芬上海18日電）中共中央紀律檢查委員會今天公布，中國石油化工集團公司前董事、總經理、黨組成員王天普遭開除黨籍。
中紀委及大陸監察部聯合網站18日公布，王天普遭開除黨籍處分的消息，另將他涉嫌犯罪問題、線索及所涉款物移送司法機關處理。
中紀委網站指出，王天普為謀求個人職位而輸送利益，嚴重違反廉潔自律規定；利用職務便利，為親屬經營活動謀取利益；利用職務之便，非法占有公共財物，並接收受賄賂。其中，貪汙、受賄涉嫌犯罪。
王天普為教授級高級工程師，博士學歷。2000年9月起任中國石油化工股份有限公司齊魯分公司經理；2001年7月起任中國石油化工集團公司黨組成員；2011年8月起任中國石油化工集團公司總經理。1040918
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中石化集團前總座-遭開除黨籍-052755908--finance.html
一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得推薦，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得討論，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得比較評比，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得開箱文，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得部落客
一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得那裡買，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得價格，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得特賣會，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得評比，一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得部落客 推薦
一行禪師談正念工作的奇蹟：在工作裡找到成功＋快樂的模式特惠價心得
留言列表
