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指定極品Get Lucky! 助你好運：精選有聲書套組（2冊＋1CD）新款

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商品訊息功能:

內容簡介: 最科學的趨吉避凶法
建立心理習慣，透視心理盲點
讓你用小改變創造大運氣，防意外、防受騙、防小人

哈佛心理學家 劉軒 教你
幸運不是祈求上天，而是接觸正確心理觀念，培養良好的習慣，發現幸運的祕訣。
博客來網路書店劉軒親自錄音，精選書中內容，不管是開車、通勤、走路、運動都能隨時GET LUCKY！

本套書收錄：
1.《Get Lucky!助你好運》
2.《Get Lucky! 助你好運Ⅱ》
3.精選有聲書CD〈價值350元〉

●《Get Lucky！助你好運》

幸運並非可遇不可求，而是隨遇待求，
只要掌握九個心理好習慣，
就能由內向外、由外到內整頓自己的思考，
看見、發現、創造、連結身邊的各種機會和貴人，
創造屬於你自己的幸運和幸福！

相信自己是幸運的開始，
幸運只給準備好的心智！

幸運，是希望，也是一種感覺。那怎樣獲得幸運呢？
幸運來自於機會，機會來自於人。但如何認識這些貴人呢？
今天你出門往右走，可能遇見貴人。往左走，可能遇見仇人。
但時隔許久，仇人說不定哪一天又變成了你的貴人。
人生就是這麼奇妙，你永遠不知道會發生什麼事。
計畫永遠趕不上變化，但我們起碼可以改變自己，
培養一些好習慣，創造幸運的條件。
怎麼做呢？首先，我們要導正心態，讓自己散發出幸運的訊號。
再來，我們要調頻專注力，讓自己能夠察覺到幸運的機會。
然後，我們要聯線網路，連結身邊的人際關係網。
這三個要件同時作用，我們就更容易遇見貴人，獲得靈感，讓各種幸運
的事情發生。

博客來書店這些都是心理學證實的觀念：
正向（Positivity）、正念（ Mindfulness）、聯線（ Networking），
這本書講的就是如何運用這些原理，
給你九個重點，幫助你培養幸運的習慣。
每天只要十分鐘，讓小改變累積成運氣。
Why not 試試看？也許今天，你就會Get Lucky！

●《Get Lucky! 助你好運Ⅱ》

之前我告訴你要如何趨吉
現在我要告訴你如何避凶

意外是怎麼發生？
人為什麼會受騙？
小人真如你所想？

不幸並非無法避免，轉念其實可以助你轉運，
只要換個角度思考，逢凶化吉從來不是難事！
如果《Get Lucky! 助你好運》讓你幸運滿載，
那麼你就更不能錯過這本續作——

你知道八仙塵暴發生時還有人在現場撿拖鞋嗎？
你知道巴黎鐵塔曾經遭詐騙人士競標拍賣嗎？

本書將透過心理學，告訴你許多令人難以想像的事實！

顛覆你的思考，透視你的心理盲點，
讓你避免意外、受騙、小人所帶來的不幸。

★★★夜光油墨幸運加強版★★★

關上燈，就可以清楚看見幸運草的第四瓣。
讓你無論白天或黑夜，都能發現幸運在身邊！

●套書獨家贈送精選有聲書CD〈總長72:28〉
劉軒親自錄音，共14篇音檔，不管是開車、通勤、走路、運動都能隨時GET LUCKY！
1.前言?? ?
2.傳送幸運的訊號?? ?
3.培養自我效能感?? ?
4.感恩讓人看見美好?? ?
5.以正念回到當下?? ?
6.為自己的生活調頻?? ?
7.廣泛涉獵，深入觀察
8.多聽故事，多講故事
博客來網路書局9.擲幣的機率
10.臨場反應的真相
11.正視壓力帶來的危機
博客來12.對號入座的盲點
13.小人生存論
14.結語

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 劉軒    新功能介紹
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/03/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

擤鼻涕太用力恐釀中耳炎！用鼻孔吹紙訓練

【華人健康網文／台北醫學大學小兒科醫師張璽】秋冬是上呼吸道感染的旺季，常常看到孩子們拖著兩條鼻涕，到處奔跑遊玩。孩子們通常直覺反應都是把鼻涕用力吸回鼻腔裡（我自己小時候也都這樣），但這樣的動作卻隱藏著鼻竇炎或中耳炎的危機。用力吸鼻涕時，會導致鼻涕進入耳管或是鼻竇，鼻涕中所帶的細菌在當中滋生就會引發炎症。幼童在3歲時前若是得過中耳炎，往往容易復發。而反覆的中耳炎是造成聽力障礙的重要原因之一。

用力吸鼻涕時，會導致鼻涕進入耳管或是鼻竇，鼻涕中所帶的細菌在當中滋生就會引發炎症。

正確觀念比吃藥重要！

面對鼻涕／水，我發現台灣的家長比較關注於藥物治療的部分。其實正確擤鼻涕，就可以降低中耳炎和鼻竇炎的發生機率，併發聽力障礙等後遺症當然也會隨之降低。

近年來，日本因為幼兒托育的興盛，使得中耳炎好發的年齡從4到5歲，下降為3歲。耳鼻喉醫學會因此作了分析研究，確認了幼童吸鼻涕的動作與中耳炎發生的關係。一般嬰幼兒在兩歲前後就慢慢可以作出「擤鼻涕」的動作。在那之前，嬰幼兒若有鼻涕／水時，大部分還是建議用吸鼻器（電動或是手動皆可）幫他們吸出鼻腔內的分泌物。

或者是用棉花棒以轉動的方式輕柔的清潔鼻腔，像捲棉花糖般將鼻涕捲出。有時候刺激他們打噴嚏也是可行的方法。當孩子可以開始訓練正確的擤鼻涕時，就該開始「鼻育」（ハナイク）。

「正確的擤鼻涕」動作是一次擤一邊，擤的時候壓住對側的鼻。

鼻子的教育 「鼻育」！

日本某衛生紙公司曾經聘請耳鼻喉科醫師進行一項「正確地擤鼻涕現狀調查」，發現只有5成的孩子（0到15歲）用正確的方式擤鼻涕。沒有正確擤鼻涕的族群，除了鼻竇炎跟中耳炎的比例較高之外，鼻孔附近的皮膚也常因為過度擦拭的動作而受傷。進一步分析不正確擤鼻涕的原因，大部分是因為：

原因一／家長本身就不懂正確擤鼻涕的方式。

原因二／因日本文化因素，大人往往不會在公眾場合擤鼻涕，使孩童沒有機會看到正確的方式而正確地模仿學習。

那何謂「正確的擤鼻涕」呢？ 有以下幾個要點：

要點1／一次擤一邊，擤的時候壓住對側的鼻。

要點2／嘴巴吸氣鼻孔出氣。

要點3／分段式輕輕地擤。

要點4／即使擤到最後也不要大力的擤鼻涕。

要點5／使用柔細的衛生紙巾清潔。

如何訓練孩子正確的擤鼻涕

擤鼻涕不像吃飯大小便一樣天生就會，是需要教導學習的。以遊戲的方式進行的效果通常最好。一開始可以先拿一張衛生紙，跟孩童一起玩吹紙的遊戲：用兩手捏著紙，以嘴巴將紙輕輕地吹到揚起。當孩童產生興趣之後，改玩「用鼻孔吹紙」的遊戲，這樣子最基本的擤鼻涕的動作就可以訓練起來了。

最後，當孩子懂得擤鼻涕時，適時地提醒力道即可。而平時大人用正確的方式擤鼻涕，幼兒長期耳濡目染之下，也會自然地模仿大人的行為。

擤單側的訓練，可以撕一小塊衛生紙揉成團塞進單側鼻孔（當然不要塞太深），與孩子玩「如何用鼻子發射衛生紙子彈」的遊戲。為了要將衛生紙子彈順利射出，往往自然而然就會按住另一邊鼻子以加強單側鼻孔的出氣量。這樣又順利達成正確擤鼻涕的一項要點了。

最後，當孩子懂得擤鼻涕時，適時地提醒力道即可。而平時大人用正確的方式擤鼻涕，幼兒長期耳濡目染之下，也會自然地模仿大人的行為。

治療成效的祕訣不僅僅在藥物

由於台灣的家長比較依賴藥物治療，我想呼籲的是，同樣的藥物治療，從平常生活習慣改變起，可以達到預防、改變治療效果和良好預後的差異。現在醫學的觀念已經從早期發現、早期治療，進展到健康促進的年代，除了開立藥物之外，希望大家能夠更注重生活習慣的部分。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/擤鼻涕太用力恐釀中耳炎-用鼻孔吹紙訓練-023205320.html

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