超級強品晚安，憂鬱－我在藍色風暴中（增訂版）會員獨享
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內容簡介: 寫這篇增訂版（第二版）的序，距離我完成整本《晚安，憂鬱》已經半年了，這期間我反覆看了好幾次，每一次仍驚心動魄。儘管常有人跟我提及，我在這本書中，將憂鬱症發作的慘況描寫得入木三分，可是，我覺得當初自己也不過寫出了三分之一而已的真相，另外有三分之二的苦，因不復記憶、不願意記憶而失佚。
然而，饒是我只寫出了如此局部，讀者反映說已經博客來網路書局夠叫人見識到憂鬱症的猙獰面目了。博客來網路書店《晚安，憂鬱》引起了讀者極大的迴響，兩個月內，首版衝上了五刷的再版門檻，如今又以增訂版問世。我的心情十分複雜，當然，一方面高興它有出色的成績，安慰了許多與我同樣受苦的心靈；另一方面卻悚然發覺，從讀者如噴岩漿一般的熱烈反應，以及我在出書後廣泛接觸媒體、聽眾，從中觀察，憂鬱症肆虐之嚴重，其實早已超過了我們的想像。《晚安，憂鬱》是我出書三十餘冊以來，收到讀者來信最多、平均寫得最長的一次，很多人說他們是一口氣將這十萬字讀完，感覺強烈，因此非得寫信跟我吐露內心的澎湃。我十分了解他們這番話，因為在憂鬱症發作時，我也是甚麼書都看不下，只讀得進去跟憂鬱症相關的書，特別是同樣在憂鬱症中煎熬的病友所寫的東西。去年我在嚴重患病的期間，無心也無力，只能勉強閱讀《躁鬱之心》、《憂鬱病患的日記》，可惜這兩本書分別是美國與日本的原版，雖然描述了憂鬱症的真面目，但是因為國情不同，無法觸及台灣特殊的文化、人際、價值觀體系，但我發現很多時候，這些反而更是憂鬱症培養的溫床，若是缺乏對它們的近距離探究，可能無法真正掌握憂鬱症的蘊結源由。很欣慰，《晚安，憂鬱》試圖以我的個案為經，以台灣情境為緯，至少某種程度彌補了這方面的缺角。－－許佑生作者簡介許佑生台大中文系畢業，紐約理工學院傳播碩士，曾任報社主編，目前是專職的文字創作者。2001年夏天，即將就讀舊金山「人類情慾進階研究學院」博士班。「從小內向怕生，軀殼裡鎖著一條龐大的不安靈魂」的他，努力而自覺地改造自己，慢慢比較懂得面對紛亂的世界；然而，內在的騷動不曾止息，倒是多了挑戰社會禁忌的勇氣。曾經獨自天涯旅行，曾經轟轟烈烈舉行一場公開的同志婚禮，也曾經跌落憂鬱症的幽暗谷底……不論生命如何轉彎，都不曾讓他停止寫作。《晚安，憂鬱》是他經歷藍色風暴的心靈記博客來錄，而情慾書寫和性文化研究，則是他未來將持續發展的寫作道路。作品有：《紅杏》、《花痴》、《褲襠裡的國王》、《優秀男同志》、《搞搞紐約》、《紐約調調兒》、《當王子遇見王子》、《懸賞浪漫》、《最佳單戀得主》、《看見自己的側臉》、《不倫的早熟少年》、《腦袋去旅行》、《總統大人，請問您穿什麼內褲？》、《男婚男嫁》、《同志共和國》、《四海一家：同志族譜之一》、《天荒地老：同志族譜之二》、《不正經閱覽室》、《色男子，色女人》（以上二書以查夫人筆名發表）等書。博客來書店
Readings in Management Accounting (Original)(6版)
| 中級會計學
| 餐旅會計與財務分析
| 會計學 (本書遵循 IFRS 國際會計準則 編撰含最新證照與就業考試試題)
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Advanced Accounting：Consolidations, Partnerships, and Government Accounting 11-E
| Introduction to Accounting Information Systems 8-e
| 稅務會計：理論與應用
| 中級會計學(下)
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IFRS與ROC GAAP之差異分析(附實例探討)
| 叫賣竹竿的小販為什麼不會倒？—你一定用得到的金錢知識
| 會計學概要：重點整理及試題解析
| 新會計學：實務應用與法律觀點
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- 作者： 許佑生 新功能介紹
- 出版社：心靈工坊 新功能介紹
- 出版日期：2001/09/01
- 語言：繁體中文
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ECFA與兩岸和平發展機制
| 自由貿易行不行？：經濟學家不告訴你的秘密
| Americans and Macao：Trade, Smuggling, and Diplomacy on the South China Coast
| 黃金十年經貿興商機：2012全球重要暨新興市場貿易環境及風險調查報告
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Protecting Free Trade：The Hong Kong Paradox 1947-97
| Narratives of Free Trade：The Commercial Cultures of Early US-China Relations
| 進出口貿易與押匯實務疑難問題解析(肆篇)
| 國際貿易
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ECFA時代的大陸產業政策法：最新法規解讀、案例分析與風險提示
| 捍衛ECFA：今天不做明天會後悔
| Merchants of Canton and Macao：Politics and Strategies in Eighteenth-Century Chinese Trade
| 國際貿易實務
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內容來自YAHOO新聞
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題
【華人健康網圖文／蘇妍臣營養師提供】夏天到了，皮膚出油的季節也到了！您是否變得更容易脫妝，花在購買吸油面紙的預算也翻倍？若是詢問美容師，為何皮膚容易乾燥又出油，大多都會得到一個答案：「皮膚缺水」，接著，便是更多的瓶瓶罐罐等你掏錢購買。
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題
仔細想想，若是平時明明喝了很多水，怎麼還會發生「皮膚缺水」的問題？抑或，其實皮膚缺的不是水，而是更重要的身體元素？平日又要怎麼飲食補充與保養呢？就讓我們繼續看下去。
其實，膚質不佳，不只是皮膚「缺水」，更是攸關體內的「抗氧化」能力！研究指出，乾性皮膚的人，體內過氧化氫酶（catalase，一種體內的強效抗氧化酶）相對較少；而促氧化酶（malondialdehydes；丙二醛，一種氧化傷害酶）的含量較高。
那麼，不同的臉部皮膚問題，是否反應出一些平日裡的不良生活習慣？「正確答案」！舉例來說，若是過重、肥胖或是體內脂肪較多，通常膚質較油；而飽合脂肪攝取較多的人（像是蛋糕、甜食、餅乾等），則容易造成乾性膚質；而攝取較多亞麻油酸的人（必須脂肪酸），皮膚的狀況比較好。
除此之外，其他研究指出，多攝取維生素A的食物，如胡蘿蔔、蕃茄、西瓜等食材，有助於改善皮膚狀況，如青春症或粉刺等問題。
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題
除此之外，「吃巧克力」對於青春痘有沒有影響？結果竟是—「沒有影響」。那麼，為何許多人吃巧克力後，還真有狂冒痘痘的問題？原因其實不在巧克力本身，而是額外的食品添加物，包括帶來香濃風味的「反式脂肪」，以及讓你想要吃更多的「精緻醣」。
多份研究指出，若攝取較多的精製糖，尤其是高升糖指數的食物（如含糖飲料、麵包等），比較容易長粉刺及痘痘。所以，想讓膚質更好，避免痘痘或粉刺等問題嗎？記得，戒除手邊的含醣飲料，及各種麵包甜點，就是預防兼治療的第一步。
補充一點，想用海鮮補鋅護膚的人要小心了！雖然臉頰皮膚的好壞，和體內鋅含量有關，但是補充過多的鋅(如狂吃生蠔、瘋吃牡蠣等行為)，反而是另一種身體傷害。因為鋅與銅元素在人體的吸收，會相互競爭，容易造成體內銅含量變少，進而有體內好膽固醇減少，傷口不易癒合、皮膚乾燥，甚至有掉髮等問題。
最後，文獻中特別強調，每個人膚質問題的原因不同，如生活壓力、生活作息等，都會造成種種的皮膚狀況。因此，當有面子困擾時，仍需依循正規醫療，和您的醫生及營養師討論諮詢才是，免得護膚不成反傷身。
本文出自：營養醫療網
【延伸閱讀】
愛喝咖啡和牛奶 皮膚卡油易長痘痘 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/皮膚乾燥補水無效-其實是抗氧化力出問題-053204668.html
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