獨家款聽天使唱歌全站熱銷
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內容簡介: 2001年六月，許佑生寫出了動人心弦的《晚安，憂鬱》，得到很多讀者朋友及憂鬱症患者的回響。然而，來自外界的掌聲和關心，有時仍然無法安撫心中的幽暗，過去一年來，許佑生有好幾次，都在自殺的吸引力中浮沉。很幸運地，他一次又一次地化解了自殺的危機，並將這一段日子以來親身的種種經歷，寫成這本《聽天使唱歌》。
許佑生認為：「憂鬱症病友需要用自己的語言、心聲，去寫自己的自殺故事。…以我個人的經驗，很大膽地說，讓病友們自然地談自殺，包括對自殺的慾望、想像，乍看很不健康，其實是一種心理治療、一種自我療癒。博客來網路書店「我雖在書中大談自殺，主要的用意是在阻止自殺，我認為談開它，才有助益。剝開自殺的神秘表層，直視它的核心，特別是它與憂鬱症糾葛的那部分，細心檢查之下，我才看見了病發時一再想自殺的衝動原來跟我的人生信仰、民族性格、價值系統、童年經驗都息息相關。抽絲剝繭之後，我們可以有個全面觀照，知道自己哪一條人生的血管阻礙膨脹了，知道哪一處情緒的臟器長了腫瘤，一一疏通刮除，身心才有機會真正恢復健康。」這本書反映的是憂鬱症復原過程中的局部真相，許佑生忠實地記錄了自己如何逐步修復人生觀、價值觀，朝著一個比較能夠自保平安的境界努力。「找一張心靈的書桌」、「避免減去法的人生觀」、「向心中的批評家頂嘴回去」、「有時，要忘記自己是病人」、「用綠筆為自己畫一個幸運圈圈」、「別跟失敗者生氣」、「從今天起，學習做自己的父母」、「你有沒有十二條罪狀」、「七道永保平安的護身符」…許佑生現身說法，從心理治療師的建議和自己的親身體會，提出許多幫助自己度過憂鬱逆境的方法，對現代人的生活和心靈，都是很好的提醒。博客來書店作者簡介許佑生台大中文系畢業，紐約理工學院傳播碩士，曾任報社主編，專職的文字創作者。目前就讀美國舊金山「人類情慾高級研究學院」（The Institute for Advanced Study of Human Sexuality）博士班。 「從小內向怕生，軀殼裡鎖著一條龐大的不安靈魂」的他，曾經獨自天涯旅行，曾經轟轟烈烈舉行一場公開的同志婚禮，也曾經跌落憂鬱症的幽暗谷底…不論生命如何轉彎，都不曾讓他停止寫作。博客來網路書局《晚安，憂鬱》是他經歷藍色風暴的心靈記錄，詳實深入，細膩動人，引起了國內熱烈討論與重視。《聽天使唱歌》是他這系列再接再厲的作品，繼續發揮了珍貴的病人誌、生病文學之特色。而情慾書寫和性文化研究，則是他未來將持續關懷的生命主旨與發展的寫作道路。作品有：《聽天使唱歌》、《晚安，憂鬱─我在藍色風暴中》、《蜜桃》、《紅杏》、《花痴》、《夏娃的棒棒糖》、《褲襠裡的國王》、《優秀男同志》、《搞搞紐約》、《紐約調調兒》、《當王子遇見王子》、《懸賞浪漫》、《男婚男嫁》、《同志共和國》、《四海一家─同志族譜之一》、《天荒地老─同志族譜之二》等書。 博客來
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- 作者： 許佑生 新功能介紹
- 出版社：心靈工坊 新功能介紹
- 出版日期：2002/07/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
皮膚乾、睡不好導致背部長痘！5方法徹底除痘痘肌
【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸上升，容易流汗的季節即將到來，卻發現背部開始冒起一顆顆痘痘，不僅游泳或是穿著露背洋裝會露出來，有時不小心抓到還痛得直皺眉頭嗎？背後長痘有著過度乾燥、細菌以及壓力等諸多成因，除了讓自己盡量放鬆心情、紓解壓力和早睡之外，透過攝取含有維生素B2、B6的食物，改變洗澡順序等等簡單方法，就有助於改善惱人的痘痘！
《改善背部長痘5方法》日本女性健康專欄作家坂本雅代表示，這時可透過幾個方法自我護理，改善背部長痘。1.攝取營養攝取含有維生素B2、B6的食材（例如：夏威夷豆、蘆筍、酪梨），能抑制皮脂分泌。維生素A和C的食物（例如：雞蛋、苦瓜、檸檬、胡蘿蔔），則能促進黏膜和肌膚的健康，提高新陳代謝與免疫力，維生素C還有助於生成美肌的膠原蛋白。而含有礦物質鋅的食物（蘑菇、花生、芝麻），則有助於改善並預防長痘。2.洗澡順序 洗髮精、護髮乳很容易殘留背部，洗澡時先洗頭、洗臉，最後再洗身體，能預防含有護髮成分的洗髮精殘留背部。3.背部保濕 乾燥會造成皮膚變硬，老廢角質不容易剝落，而造成阻塞毛孔，因此背部也需要保濕。如果沒有特地塗抹乳液的習慣，也可以使用含保濕成分的清潔用品和入浴劑。 4.貼身衣物貼身衣物選擇透氣、柔軟的材質，如果不會每天清洗睡衣，可在睡衣裡多加一件背心，會碰到肌膚的衣物每天清洗。5.清潔用品使用有殺菌成分的沐浴乳或肥皂，可有效消滅治痘細菌。粉狀質地的沐浴用品能幫助清潔毛孔髒汙，選擇含有去角質成分的沐浴用品，也具有改善的效果。【延伸閱讀】 嘴破掉髮長痘痘？紐約醫學博士：補對維生素，一勞永逸 每天吃大量蔬果仍滿臉痘痘，直到吃了這個才改善 痘痘、發炎是因為壞菌！早晚不同洗臉法留住美肌菌
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/皮膚乾-睡不好導致背部長痘-5方法徹底除痘痘肌-060000141.html
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