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內容簡介: 博客來網路書店記者問：「古拉德先生，行銷的成功與否，主要取決於外界環境還是行銷者本身？」
古拉德說：「當然是行銷者本身。只要取決正確的行動，一個人可以改變環境，扭轉逆境，化被動為主動。」記者想了想又問：「我們假設你一個人被困在沙漠之中，身上一無所有，你還能採取什麼樣的行動呢？」博客來書店
古拉德笑笑的說：「在這種情況下，只要有一隻駱駝隊伍經過，我就可以把沙子賣給他，換取我所需要的東西，然後走出沙漠。」
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  作者： 趙丁/編著    新功能介紹
• 出版社：讀品文化    新功能介紹
• 出版日期：2005/08/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

不是只有吃甜食才蛀牙 3招教您清光牙菌斑

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料，才會蛀牙、得牙周病；專家表示，糖攝取過多確實會增加齲齒機率，但只要有吃食物卻沒有做好牙齒清潔，不論甜食、鹹食都會形成牙菌斑，更會變成牙周病。

口腔清潔不乾淨　容易齲齒及牙周病

台灣口腔衛生學會理事長、台北醫學大學口腔醫學院口腔衛生學系教授張進順指出，口腔清潔方式不正確，食物殘渣殘留在牙肉邊緣，經過一段時間的累積，慢慢形成牙菌斑、牙結石，是造成齲齒、牙周病的主因。

增心血管疾病風險

張進順教授表示，齲齒的症狀有牙酸、牙痛，而牙周病會口臭、牙齦紅腫及退縮、刷牙流血等，久而久之，牙周組織破壞造成牙齒動搖、牙齒脫落，甚至增加罹患心血管疾病的風險。

3招清潔牙菌斑

張進順教授提供3招清潔牙菌斑：（1）每6個月接受口腔檢查，包括洗牙、塗氟；（2）集中用餐時間，並降低零食及飲料攝取；（3）餐後睡前使用含氟牙膏及牙線、牙間刷，加強清潔牙齒。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不是只有吃甜食才蛀牙-3招教您清光牙菌斑-024300377.html

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