找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案大折扣
博客來
一場在疏離、淡漠世界裡的真實探險
引領你重啟與他人建立連結的能力
學會享受一個人的人生,也樂在一群人的生活
我們需要享受孤獨的智慧與勇氣,也需要感受被愛和擁有歸屬感。
當我們只把焦點放在自己身上,或過度美化孤獨,或害怕被拒絕,
放棄了與更多「人」、「事」、「物」建立連結的機會,
也將失去更多了解自己、改變自己的可能性。
學習在人群中找到一個喜歡、又適合自己的位置,
就能找到生命的著力點,
為自己發現快樂,創造更美好、豐富的生活。
或許你與親人家族間維持著極濃密的情感,也有多位相識數十年的摯友,就人際關係而言,你並不孤單,但你是否還是有種失落的感受,覺得自己活得不夠踏實,人際情感和生活中缺少了什麼?
博客來結束一段感情,搬回多倫多老家的艾蜜莉正是如此。熱愛生命與生活的她為了找尋人際情感生活失落的一角,決定展開一個「尋找歸屬感」的挑戰計畫。
「歸屬感=在團體中備受歡迎、被需要或被接納的感受+能適應或融入該團體的感受」
博客來網路書店歡迎您艾蜜莉遵循著此原則,從自己所熱愛的人事物為起點,包括:狗、家庭、社區鄰里、大自然、信仰與當義工等,從中尋求認同與被接納感,進而發現快樂。
在執行這項挑戰計畫的過程中,她有許多體悟,也更了解自己。例如,她喜愛與人相處,也喜歡屬於某個團體的感覺,但原來自己並不想隨傳隨到,或一直與人聊不停;她參加瑜珈與游泳課程、加入社區服務活動、從事動保義工,但發現並不是每項活動都那麼適合自己;同時她也學會了當被自小就信仰的宗教排拒在外時該如何處理。
她認為,尋找歸屬感、與人建立連結,每個人都可以靠自己做到,她發現:
你可以靠自己創造出歸屬感。儘管事實上我們多半是過著個人生活,但不代表這是我們唯一可以過的生活。外頭有各種選擇,有許多能讓我們加入的團體、能參與的活動,還有能認識的新朋友。
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你不需要變成「全新的自己」,而是要成為「真正的你」。唯有誠實面對自己需要什麼、重視什麼,才能找到適合自己與他人的連結方式。
博客來網路書局不要設限只找與自己投緣契合的人,因為「相似度≠歸屬感」,抱持這種心態會只會切斷許多創造連結的可能性。
非親密關係的連結所帶給我們的滿足程度,有時不亞於和摯友分享祕密,且同樣重要。
優秀的團體領導人會讓成員間很容易建立連結,具有向心力;能力差的領導人則否。當遇到後者的狀況時,你可以接觸其他的團體成員,試著發展橫向關係。
當你被拒絕,例如你的信仰與性向認同相違背時,可以加入與你有同樣困擾的人所組成的團體,共同尋求心靈上的支持。
對某些義工團體來說,提供的是「做事」的機會,並不代表該團體要滿足你對於「人際互動」的需求。如果你希望尋求的是與志同道合者的交友機會,很可能會大失所望。
在這段旅程的最終,她獲得更富足的心靈,體會到更美好的感受,學會真正享受一個人的人生,也樂在一群人的生活。
本書能啟發你,打造出專屬自己與生活、家庭、社區鄰里以及寬廣的世界建立更多連結的方式,找到自在、包容及被接納的美好感受。書中融合實用的建議與生活經驗,對於所有渴望能擁有連結感,以及所有希望自己的人生感覺更遼闊、更踏實與更真誠的人來說,本書將是引人入勝的生活指南。
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內容來自YAHOO新聞
"反課綱"持續! 盼見藍營王朱
反黑箱課綱學生,上午持續占領教育部,再次強調立場,希望課綱爭議能由立院召開臨時會討論,還表示希望立法院長王金平、國民黨主席朱立倫,能到現場與學生直接對談。
反黑箱課綱學生,今天上午持續占領教育部,重申反黑箱課綱立場,希望課綱爭議能由立院召開臨時會討論,同時也希望立法院長王金平、國民黨主席朱立倫,能到現場與學生直接面對面對談。儘管前一天,和教育部長對話破局。
一早反課綱學生,還是在教育部前靜坐,也重申立場,訴求朱立倫王金平到場朝野協商,提出兩點訴求,反課綱學生,表示如果依舊不被重視,會有下一步行動,雖然升級行動,還沒有結果,但面對即將襲台的強颱蘇迪勒,他們已經做好準備,強調風雨無阻,學生也釋出善意,"底線是暫緩課綱",如果立法院臨時會決議暫緩課綱,他們就願意討論撤離教育部。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/反課綱-持續-盼見藍營王朱-040000909.html
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