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內容簡介: 博客來博客來書店 本書在前半部分主要介紹目前臨床上常見的一些腎髒疾病，通過深入淺出的分析，讓讀者能夠對這些疾病有一定的了解，同時通過對這些疾病常規療法的介紹，使病人知道如何才是規範的治療方法，而不至于被誤治而延誤病情。本書的後半部分是重點內容，采用舉例的方法，通過對臨床實例的診療分析，將筆者臨床實踐中，在現代醫學的基礎上運用傳統中醫藥的療法及取得的療效，詳盡地介紹給廣大讀者，以供他們在對腎髒疾病的治療過程中參考。本書在最後還附有常見腎髒疾病檢查項目和食物營養成分表，供讀者在閱讀本書或治療過程中參考。

本書不僅可博客來網路書局供廣大病人、群眾了解腎髒疾病的一些醫學知識，還可用于醫學同道之間的交流。由于編者水平有限，本書難免有不足之處或某些觀點上的分歧，敬請讀者不吝賜教為盼。

博客來網路書店

• 作者： 周全榮 主編
• 出版社：復旦大學出版社
• 出版日期：2010/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

把握潔牙黃金時間　餐後10分鐘遠離齲齒

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）你吃完東西會潔牙嗎？根據一項最新調查顯示，逾9成民眾都知道餐後潔牙的重要性，卻僅有不到3成的民眾用餐後會立即潔牙，牙醫師表示，餐後口腔酸性飆升，容易讓蛀牙菌有機會侵蝕牙齒琺瑯質，因此，吃完東西後的10分鐘為潔牙的黃金時間。

進餐次數高　蛀牙率也提升

現代人飲食習慣逐漸改變，除了經常外食、應酬聚會不斷外，加上喜歡吃零食、喝飲料等，平均一天下來早已不只「三餐」，吃下5、6餐都大有可能。台北醫學大學口腔學院蔡恒惠醫師表示，進餐次數高，等於口中隨時隨地都有食物殘渣，口腔長時間呈現酸性狀態，蛀牙機率大大提高。

調查發現，一般民眾潔牙的時間點主要在睡醒及睡前，而外務上班族，如業務，或學生族群，在用餐過後直到睡前才會再次刷牙的比例竟高達7成以上，多數人表示因為沒有潔牙習慣。

調查中還發現，認為餐後潔牙不重要的民眾，主要是認為只要「起床及睡前有刷就足夠」。對此，蔡恒惠院長表示，民眾都知道餐後要養成潔牙的習慣，但是餐後真正落實有潔牙習慣的仍為少數，顯示潔牙觀念理想與事實仍有差距。

維護口腔健康　謹記4守則

蔡恒惠醫師表示，若餐後僅使用清水漱口，由於水為中性，無法中和口腔酸鹼值，更無法完全清除卡在齒縫的食物殘渣，對於口腔清潔並無實質幫助。而在環境因素的考量下，吃完、喝完東西後的黃金十分鐘，如不方便立即刷牙，民眾可選擇咀嚼無糖口香糖，刺激唾液大量分泌，並中和口中酸性，不僅可以抑制牙菌斑等酸性物質的生成、更可清除齒縫殘渣與齒面黏膩感，幫助牙齒再礦化，達到潔牙保健的作用。

蔡恒惠醫師進一步提醒，為維護口腔健康，民眾應遵守「愛牙四守則」，包含：

1）定期進行口腔檢查，才能遠離惱人的口腔問題
2）早晚使用含氟牙膏刷牙
3）每天使用牙線（棒）
4）吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用漱口水。

新聞相關影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/把握潔牙黃金時間-餐後10分鐘遠離齲齒-040000547.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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